Afgeleid rijden is gevaarlijk. In Groot-Brittannië kostte afgeleid of onder invloed rijden in 2022 458 mensen het leven, een stijging ten opzichte van 374 in 2013.

Volgens het ministerie van Transport werden er in Groot-Brittannië in 2022 in totaal 1.711 dodelijke slachtoffers geregistreerd, 10% meer dan het jaar ervoor.

Dit betekent dat afgeleid rijden verantwoordelijk is voor ongeveer 1 op de 4 verkeersdoden in Groot-Brittannië en de cijfers gaan de verkeerde kant op.

Hoewel de meeste mensen afgeleid rijden als een probleem beschouwen, heeft niet iedereen hetzelfde idee over wat afgeleid zijn inhoudt.

Veel mensen denken bij rijden op de fiets aan bellen of sms'en, maar afgeleid rijden kan verder gaan dan dit soort gedrag.

Om ervoor te zorgen dat u veilige keuzes maakt in het verkeer, bespreken we wat afgeleid rijden is en wat de beste manieren zijn om afgeleid en vermoeid rijden te verminderen.

Wat is afgeleid rijden?

Afgeleid rijden kan alles zijn wat uw aandacht afleidt van de taak om veilig te rijden.

Hieronder vallen alle activiteiten die de aandacht afleiden, zoals bellen of sms'en op uw telefoon, eten en drinken, praten met mensen in uw voertuig en spelen met de stereo, het entertainmentsysteem of het navigatiesysteem.

Hieronder vallen ook geestelijke of lichamelijke beperkingen die worden veroorzaakt door vermoeidheid, waardoor uw oordeelsvermogen en uw vermogen om veilig te rijden, worden aangetast.

Voorbeelden van afgeleid rijden zijn onder meer rijden terwijl:

• Praten en een mobiel apparaat gebruiken
• Sms'en
• Lezen (bijv. boeken, kaarten)
• Een GPS programmeren
• Video's bekijken
• Eten of drinken
• Roken of vapen
• Poetsen
• Het in-car entertainmentsysteem aanpassen
• Naar extreem luide muziek luisteren
• Praten met passagiers

 

Waarom is afgeleid rijden zo gevaarlijk?

Afleidingen leiden de aandacht van een automobilist af van het rijden, waardoor hij belangrijke gebeurtenissen kan missen. Denk bijvoorbeeld aan het remmen van de voorligger, een voetganger die de weg oversteekt of andere signalen die kunnen leiden tot verlies van controle en een ongeval.

Afgeleide bestuurders brengen niet alleen zichzelf, maar ook alle andere weggebruikers in gevaar.

Afgeleid rijden kan leiden tot:

• Verminderde reactietijd
• Verminderd oordeelsvermogen
• Mogelijkheid om in slaap te vallen achter het stuur
• Het verwonden of doden van uzelf, uw passagiers en/of andere mensen

 

Hoe u afleiding tijdens het rijden kunt verminderen

Rijden vereist uw volledige aandacht. Hier zijn enkele tips om afgeleid rijden te voorkomen:

Leg je mobiele telefoon weg

Houd uw mobiele telefoon buiten bereik. Verminder de verleiding om hem te gebruiken door hem uit het zicht te houden, zoals in een tas, en zet de beltoon uit.

Als u uw mobiele telefoon gebruikt als onderdeel van een handsfreesysteem, zorg er dan voor dat deze is ingesteld om goed te functioneren zonder dat u uw telefoon hoeft aan te raken voordat u op reis gaat.

Plan uw route vooraf

Voordat u in de auto stapt, moet u weten waar u naartoe gaat en hoe u er komt. Plan hoeveel tijd u nodig hebt om uw bestemming te bereiken, welke wegafsluitingen u moet vermijden en wat het beste tijdstip is om te vertrekken.

Als u een GPS, flitscamera of waarschuwingsapparaat gebruikt, programmeer deze dan vooraf en kies voor een systeem met een head-updisplay. Zo kunt u de informatie in uw gezichtsveld zien en hoeft u niet naar beneden te kijken.

Vermijd eten en drinken tijdens het rijden

Als u iets wilt drinken, wacht dan totdat u stilstaat voor een rood stoplicht of rijd veilig naar een tankstation om even te pauzeren en wat te eten en drinken.

Houd de muziek op een redelijk volume

Muziek mag nooit zo hard zijn dat je een sirene of het gepiep van remmen van een ander voertuig niet meer hoort. Door afleiding door geluid tot een minimum te beperken, heb je de beste kans om je op de weg te concentreren.

Zorg voor persoonlijke verzorging in huis

Het klinkt voor de hand liggend, maar doe geen make-up op, scheer je niet, gebruik geen crèmes en poets je tanden niet tijdens het rijden. Het kan verleidelijk zijn om je te laten verzorgen als je te laat bent om je op weg naar je bestemming te verzorgen, maar dit zal er vrijwel zeker toe leiden dat je minder aandacht aan de weg besteedt.

Hoe u vermoeidheid tijdens het rijden kunt verminderen

Je kunt niet altijd voorspellen wanneer je je slaperig begint te voelen. Als je moeite hebt om wakker te blijven, moet je niet achter het stuur zitten, maar als je toch moe wordt, zijn hier enkele tips om het risico op vermoeid rijden te verminderen:

Zorg voor goede slaapgewoonten

Plan vooruit om ervoor te zorgen dat je voldoende slaapt voordat je op reis gaat. Het opbouwen van een goed slaappatroon weken voordat je vertrekt kan in het begin een worsteling zijn, maar je lichaam zal zich uiteindelijk aanpassen aan het nieuwe schema.

Plan rustplaatsen

Wissel bij lange ritten elke paar uur van bestuurder; je moet niet tot het punt van uitputting rijden. Probeer elke 2-3 uur pauzes in te plannen en stop 30 minuten om voldoende rust te krijgen voordat je weer de weg op gaat.

Rijd indien mogelijk overdag

U zult zich 's nachts veel vermoeider voelen tijdens de uren dat u normaal gesproken slaapt, dus het is bijna altijd beter om ritten overdag te plannen als dat mogelijk is. 's Nachts rijden kan ook ontspannender aanvoelen, met minder weggebruikers die u bezig houden, waardoor u een vals gevoel van veiligheid krijgt.

Reis met iemand anders

Als je iemand anders in de auto hebt, kun je van bestuurder wisselen om elkaar wat broodnodige rust te gunnen tijdens een lange reis. Zelfs als de andere passagiers niet helpen met rijden, kunnen ze je alert houden.

Doe een dutje voordat u gaat rijden

Als u een lange autorit heeft gepland, kunt u het beste voor vertrek een dutje doen. Zo vermindert u slaperigheid en verbetert u uw alertheid en reactievermogen.

Heads-up veiligheidsdisplay

De Pure-serie fungeert als een "Heads-Up Display" zodat bestuurders zich op de weg kunnen concentreren!

Dit zorgt er uiteindelijk voor dat u een veiligere en meer geconcentreerde bestuurder bent.

In de nieuw ontworpen interface geeft de Pure One u belangrijke informatie, waaronder Road Speed ​​Limit, Digital Speedometer, Peripheral Alerts en Safety Alerts. Het vertelt u ook de afstand tot de waarschuwing.

Als de Pure One correct is gemonteerd, is deze zichtbaar in het gezichtsveld van de bestuurder.

Dankzij een 'heads-up display' hoeven bestuurders hun ogen minder vaak van de weg te halen.